Net als de meeste vrouwen ben je erop ingesteld iedereen te helpen en aandacht te geven. Het zit er bij je ingebakken dat je met plezier zou moeten doen.
En voorheen was dat ook zo. Toen spatte bij jou de energie ervan af. Je was altijd in voor een activiteit. Je eigen drukke baan, je kinderen rondrijden naar school, vriendjes, clubs, je ouders helpen met praktische zaken ...
Maar nu? Nu zit je 's avonds uitgeblust op de bank. Pffff ... je hebt gewoon geen energie meer om iets te ondernemen.
Het maakt je sagrijnig en je kan maar weinig hebben van je kinderen en partner. En toch blijf je de dingen maar doen.
Gevolg je hebt te veel op je bord en te weinig tijd voor jezelf.
Je lichaam gaat sputteren en kan niet meer. Je hormonen die gaan veranderen en dat voelt niet fijn. Je snapt niks meer van jezelf waarom je dingen wel en niet doet.
Wees gerust: je bent echt de enige niet. Veel 40+ vrouwen hebben deze wisselende en vage klachten elke dag weer. Je hormonen gaan al veranderen zonder dat je er bij stil staat. Alleen je merkt het wel dagelijks dat je niet zo uit de voeten kan zoals je gewent bent.
Het kost je meer energie en daar door wordt ook je plezier ontnomen. Je partner vindt het ook niet leuk maar weet niet wat deze er aan kan doen. Ook die onzekerheid voel je aan omdat je ten onrechte uitvalt om niks. Dit alles bij elkaar is balen je wilt het graag zo anders.
Hoe jij je vermoeidheid, negatieve gedachten en zo nog meer ervaart is heel persoonlijk.
Vermoeidheid is niet meetbaar in bloeduitslagen, temperatuur of bloeddruk.
Alleen jij jezelf weet hoe het voelt en hoe vervelend dat is.
Je vermoeidheid kan lichamelijk maar ook geestelijk zijn: vermoeide benen na inspanning van hard fietsen of problemen met concentreren de focus houden bij een moeilijk gesprek.
Stel je voor: geniet elke dag weer volop van grote en kleine dingen. Je maakt weer plannen zonder dat je hoeft af te haken. Je voelt jezelf weer als van ouds zonder belemmeringen. Iedereen om je heen voelt en ziet het. Je glimlach op je gezicht en je hebt weer glanzende ogen. Dit zijn allemaal tekens dat je weer lekker in je vel zit.
Nu zal je zeggen ja maar..... is dat ook voor mij? Ik heb het zo druk en geen tijd voor m'n zelf. Voor jou is dit ook mogelijk maar je moet het wel willen.
__