Je overgangsklachten aanpakken is het beste wat je kan doen!
Persoonlijke begeleiding voor vrouwen in de overgang – met kennis, steun en aandacht op maat.
Een warme plek voor een nieuwe fase in jouw leven
De overgang is een bijzondere, maar vaak ook uitdagende levensfase. Misschien herken je jezelf in klachten als vermoeidheid, opvliegers, stemmingswisselingen of een gevoel van onrust. Je vraagt je af: “Is dit normaal?” of “Wat kan ik doen om me beter te voelen?”
Mijn naam is Anke, en ik help vrouwen zoals jij om grip te krijgen op deze periode. Als overgangsconsulente, begeleid ik je stap voor stap. Je hoeft het niet alleen te doen.
Samen kijken we naar wat jij nodig hebt — lichamelijk, emotioneel én praktisch.
Wat je bij mij vindt
Persoonlijke Begeleiding op maat
Geen standaard advies, maar een aanpak die bij jou past. In een individueel gesprek nemen we de tijd om te luisteren, te begrijpen en samen keuzes te maken.
Ik help je bij:
- Inzicht krijgen in je klachten en hormonale veranderingen
- Het vinden van balans in je leefstijl
- Het bespreken van mogelijke behandelingen of opties
- Het omgaan met mentale en emotionele veranderingen
Of je nu net begint met de overgang of er al middenin zit — ik ben er voor je.
Duidelijke Informatie & Advies
De overgang is vaak omgeven door onduidelijkheid of taboes. Ik leg je helder en begrijpelijk uit wat er in je lichaam gebeurt.
Je krijgt uitleg over:
- Symptomen en hoe je ermee om kunt gaan
- Hormonen en hun rol
- Hormonale therapieën en natuurlijke alternatieven
- Wat je kunt bespreken met je arts of specialist
Ik werk alleen met betrouwbare, wetenschappelijk onderbouwde informatie — zonder ingewikkeld jargon.
Leefstijl & Zelfzorg
Samen kijken we hoe jij beter in je vel kunt zitten. Dat kan met kleine, haalbare veranderingen in:
- Voeding en supplementen
- Beweging en ontspanning
- Slaap en stressreductie
- Structuur in je dag en omgaan met mentale druk
Alles op jouw tempo, afgestemd op jouw leven.
Een luisterend oor & herkenning
Soms heb je geen advies nodig, maar gewoon iemand die luistert en begrijpt waar je doorheen gaat. Ik bied je een plek waar je open kunt praten, zonder oordeel.
Persoonlijke afspraak
Je kunt bij mij terecht voor:
- Persoonlijke consulten (live of online)
Bekijk de agenda of neem contact met me op voor een afspraak
Waarom ik dit doe
Ik weet hoe overweldigend de overgang kan voelen — en hoe fijn het is om iemand naast je te hebben die echt naar je luistert. Mijn missie is om vrouwen te ondersteunen in deze fase van hun leven, zodat je niet alleen overleeft, maar juist tot bloei komt.
De overgang is geen einde, het is een nieuw begin. Jij verdient het om je goed te voelen in je lijf én in je hoofd.
Interesse in een afspraak?
Neem gerust een kijkje in mijn online agenda als Care for Women specialiste voor een juiste datum en tijdstip wat jou het beste past.
Voor vergoedingen uit de zorgverzekering kijk dan bij je aanvullende polis overgangsconsult of neem contact op met je zorg verzekeraar. Vaak wordt er gevraagd naar praktijk naam deze is Care for Women Ridderkerk en mijn AGB code is 90033883.
Wordt het niet vergoed de consult kosten zijn €92.50 per uur buiten de eventuele te gebruiken supplementen.
Plan een afspraak
.